Schimbarea carierei poate fi una dintre cele mai mari provocări ale vieții noastre profesionale. De ce ne este greu să ne schimbăm cariera? În acest articol, vom explora de unde provine frica de schimbare, cum se manifestă anxietatea și regretul, de ce statutul profesional este atât de important în societatea modernă și care sunt obstacolele comune în calea schimbării carierei. De asemenea, vom analiza cum criza poate fi un punct de cotitură și de ce este normal să îți cauți o nouă profesie chiar și după vârsta de 30 de ani.
De unde vine teama de a face greșeli și cum vă împiedică să încercați lucruri noi
Teama de a face greșeli este adânc înrădăcinată în psihicul uman și provine dintr-o combinație de factori culturali, educaționali și psihologici. Aceasta se manifestă adesea ca o frică de eșec, teama de a fi judecat de alții sau frica de a nu fi suficient de bun.
Frica vs. Îngrijorarea
Frica este o reacție imediată la un pericol perceput, pe când îngrijorarea este mai degrabă un proces mental prelungit, adesea legat de incertitudine. De exemplu, o persoană care își dorește să își schimbe cariera poate simți frica de a face o greșeală majoră, în timp ce îngrijorarea poate proveni din gânduri precum: „Dacă este prea târziu pentru a face o schimbare? Am deja 30/40/50 de ani. Îmi pot pierde sursa actuală de venit și mă pot confrunta cu dificultăți financiare. Dacă nu pot să mă recalific cu succes? Poate că aptitudinile mele sunt depășite, nimeni nu mă va angaja. Poate voi face o greșeală și va fi o decizie teribilă. Am deja angajamente și facturi de plătit. Mi-e teamă că această decizie va duce la o prăbușire și că nu voi mai putea să-mi întrețin familia.”
Guma mentală
Aceste gânduri negative repetitive sunt cunoscute sub numele de „gumă mentală”. Ele ne pot paraliza acțiunile și ne pot împiedica să încercăm lucruri noi.
Soluție în 3 puncte:
- Evaluarea realistă a riscurilor și beneficiilor: Faceți o listă cu riscurile și beneficiile schimbării carierei. O evaluare realistă vă poate ajuta să vedeți că unele frici sunt exagerate.
- Planificarea pașilor mici: Începeți cu pași mici și măsurabili. Acest lucru vă va oferi un sentiment de progres și va reduce anxietatea legată de schimbare.
- Sprijin social: Vorbiți cu prieteni, familie sau un mentor care vă poate oferi sprijin și perspective obiective.
De unde provine anxietatea
Anxietatea în schimbarea carierei provine adesea din incertitudine și teama de necunoscut. Limbajul nostru intern joacă un rol crucial aici. Fraze precum „nu voi reuși” sau „este prea târziu” alimentează anxietatea.
Exemplu de anxietate:
Maria, în vârstă de 35 de ani, simte anxietate deoarece crede că schimbarea carierei va însemna să înceapă de la zero într-un domeniu nou, ceea ce îi provoacă teamă de eșec.
De unde provine regretul
Regretul poate apărea atunci când simțim că am ratat oportunități în trecut sau că deciziile anterioare au fost greșite. Este esențial să înțelegem că fiecare decizie ne-a adus la punctul actual și că experiențele trecute pot fi valorificate pentru viitor.
Exemplu de regret:
Ion, de 40 de ani, regretă că nu a urmat cursuri de specializare când era mai tânăr. Cu toate acestea, el poate folosi experiența sa vastă pentru a face o tranziție mai ușoară într-un nou domeniu.
De ce statutul profesional devine un etalon în societate?
Statutul profesional este adesea asociat cu identitatea și succesul personal. Societatea modernă pune un mare accent pe realizările profesionale, ceea ce poate face dificilă schimbarea carierei, deoarece temem să nu pierdem respectul și aprecierea celor din jur.
Probleme comune în carieră
- Slujba mea m-a găsit: Mulți oameni ajung într-o carieră din întâmplare, fără să o fi ales în mod activ. Aceasta poate duce la lipsa de satisfacție profesională.
- Eu sunt special/ă: Credința că avem calități unice care nu sunt recunoscute sau apreciate în actuala carieră poate genera frustrare.
- Întotdeauna am muncit din greu, iar apoi s-a dovedit că nu aveam nevoie de mai mult: Persoanele care au investit mult timp și efort într-o carieră pot simți că schimbarea ar însemna să renunțe la tot ceea ce au realizat.
Criza ca punct de cotitură.
Crizele personale sau profesionale pot fi adesea puncte de cotitură care ne forțează să reevaluăm prioritățile și să facem schimbări importante. Aceste momente de criză pot fi folosite ca oportunități pentru creștere și dezvoltare.
De ce ne este greu să ne schimbăm cariera
Principalul obstacol: incertitudinea
Incertitudinea este principalul obstacol în calea schimbării carierei. Contextul în continuă schimbare în care trăim, reevaluarea proprie, vina și regretul pentru oportunitățile ratate, perfecționismul și energia necesară pentru a face ceea ce am planificat sunt factori importanți care contribuie la dificultatea de a schimba cariera.
Contextul în continuă schimbare în care trăim
Lumea se schimbă rapid, iar adaptarea la noi cerințe și tehnologii poate părea copleșitoare.
Reevaluare proprie
O schimbare de carieră necesită o reevaluare sinceră a abilităților și intereselor noastre, ceea ce poate fi inconfortabil.
Vina și regretul pentru oportunitățile ratate
Este ușor să ne concentrăm pe ce am fi putut face diferit în trecut, dar este mai constructiv să ne concentrăm pe viitor.
Perfecționismul
Perfecționismul poate împiedica acțiunea, deoarece ne temem să nu facem greșeli.
Energie și resurse pentru a face ceea ce ați planificat
Schimbarea carierei necesită timp, energie și resurse, iar aceste investiții pot părea descurajante.
Este normal să îți cauți profesia la 30 de ani și după
Schimbarea carierei la 30 de ani sau mai târziu este din ce în ce mai comună și poate aduce numeroase beneficii. Experiența acumulată până acum poate fi un avantaj, iar flexibilitatea și dorința de a învăța lucruri noi sunt chei ale succesului.
Invităm cititorii să exploreze cursurile de reorientare profesională oferite de Academia de Competențe Digitale Rubyum, unde veți găsi resurse și suport pentru a face o tranziție de succes către o nouă carieră.